top of page
Grunnleggende informasjon om CrossFit.
Eksempel på øvelser:
Back squat (knebøy)
Front squat (frontbøy)
Overhead Squat
Strict press (skulderpress)
Push press
Push jerk
Deadlift (markløft)
Med Ball Clean
Sumo Deadlift High Pull
Pull ups
Wall Balls
Double Unders
Box Jump
Ab Mat Sit Ups
Kettlebells
WOD'ene vil også inkludere f.eks. olympiske løft, tauklatring, løping og roing. Dette skal du lære mer om når du først har kommet i gang med "WOD" på CrossFit Fønix.
Lykke til på din CrossFit-reise, håper du vil ta den sammen med oss på CrossFit Fønix!

bottom of page