Endring kan være skummelt. Det betyr å gå fra det trygge, vante til det nye og ukjente. Noen ganger bestemmer vi ikke over endringene selv, de blir kastet på oss. Noen endringer blir fremtvunget etter en lang tids vurdering. Og noen endringer bare hopper man inn i. Endringer kan være små (kutte ut sukker eller bytte shampomerke) og noen kan være store (bytte av jobb, bosted eller familiesituasjon). Disse vise ordene fra Socrates sier det meste. CrossFit Fønix kan ikke bestemm

Funksjonell trening for barn og ungdom fra 9 til 16 år starter i uke 34 på CrossFit Fønix. Øktene vil i kjent Fønix-stil starte med øvelser for økt bevegelighet, så en styrkedel tilpasset aldersgruppen og til slutt en morsom men tøff kondisjonsøkt. Fønix Kids (9 til 13 år) vil være enkel styrketrening ved hjelp av egen kroppsvekt, morsomme kondisjons-økter og fokus på økt bevegelighet. Tirsdag og torsdag kl 16-17 På Fønix Teens (14 til 16 år) vil ungdommene få prøve seg på ba