18. januar starter vi opp med ny timeplan og vi gleder oss til det nye Fønix-året! På kort tid har Fønix blitt det største senteret i Drammen og omegn som tilbyr CrossFit. Vi vil fra 18. januar ha hele 24 timer i uken med coach, fordelt på morgen, ettermiddag og kveld. I tillegg tilbyr vi egne spesialtimer for barseltrening og ungdom, spesialkurs, events og konkurranser. Vi har 4 dyktige coacher med ulik bakgrunn, erfaring og stil som har til felles at de ønsker at du skal ha

Du har akkurat startet med CrossFit og har vært med på mange WOD’er og begynner å bli fortrolig med alle uttrykkene. HSPU, AMRAP, Unbroken, RX, DU, EMOM, airsquat, clean & jerk, T2B og bear crawl er ikke lenger «gresk». Og du begynner å bli utålmodig. For er det ikke på tide at du klarer noen double unders snart? Du burde da klare å stå på hendene etter en måned med CrossFit? Er vel på tide å få lov til å bruke noe annet enn medisinballen når det står clean på programmet? Ell