Nytt On Ramp kurs i juni
På grunn av veldig stor pågang setter vi opp enda et On Ramp kurs før sommeren! Hvis du er nysgjerrig på CrossFit og har lyst til å teste...
ROMWOD på Fønix
Vi tilbyr nå medlemmene våre ROMWOD i eget rom i våre lokaler. ROMWOD er et treningsprogram som bl.a. har som mål å øke bevegeligheten,...
Når salen dirrer av energi
I dag var en sånn dag. En grå og regntugn søndag, midt i mai. Søndag er fast dag for Team WOD og i dag ønsket 21 stykker å være med. Vi...
Har treningsmiljøet noe å si for effekten av treningen din?
Det er det klart det har! Når vi trives yter vi mer og bedre, sånn er det bare. Men hva skal til for at man trives på trening? Det er...
