For å kunne trene CrossFit hos CrossFit Fønix må du ha gjennomgått nybegynnerkurs. Dette for å minimere sjansen for skader samt for å gi deg grunnlaget for en mer effektiv trening. Kurset varer i 3 timer og inneholder teori, teknikk og en økt som avslutning. Siden oppstarten av CrossFit Fønix for nesten 3 år siden, har vi gjennomført over 20 On Ramp-kurs med fornøyde deltagere. Årets første kurs ble gjennomført første lørdag i januar og neste mulighet er 17. februar fra kl 11