Fønix Kids og Fønix Teens starter uke 34

Funksjonell trening for barn og ungdom fra 9 til 16 år starter i uke 34 på CrossFit Fønix. Øktene vil i kjent Fønix-stil starte med øvelser for økt bevegelighet, så en styrkedel tilpasset aldersgruppen og til slutt en morsom men tøff kondisjonsøkt.

Fønix Kids (9 til 13 år) vil være enkel styrketrening ved hjelp av egen kroppsvekt, morsomme kondisjons-økter og fokus på økt bevegelighet.

Tirsdag og torsdag kl 16-17

På Fønix Teens (14 til 16 år) vil ungdommene få prøve seg på basis styrketrening med fokus på teknikk, tøffe kondisjonsøkter og øvelser som øker bevegeligheten deres.

Tirsdag og torsdag kl 15-16

Felles for Kids og Teens:

Første trening 18. august

Siste trening 17. desember

Pris kr 1500,- for 2 ganger per uke

Ansvarlig for opplegg og gjennomføring av timene vil være Kari Mette Skinstad som har trent Hokksund Turn sitt jenteparti i apparatturn i 6 år. Hun er utdannet naprapat og har bred bakgrunn innen ulike idretter, både som trener og utøver. I tillegg vil Fønix sine dyktige trenere delta i teamet for barna og ungdommene.

Begrensede plasser, påmelding info@crossfitfonix.no