Når salen dirrer av energi

I dag var en sånn dag. En grå og regntugn søndag, midt i mai. Søndag er fast dag for Team WOD og i dag ønsket 21 stykker å være med. Vi var 3 på hvert lag og hadde en lang liste med ting vi skulle gjennom på 40 minutter.

Dette var økta, fordelt på 3 personer, timecap 40 minutter:

• 100 cal row

• 90 wall balls

• 80 cal row

• 70 deadlifts 70/42,5

• 180 double unders

• 50 bar facing burpees

• 120 double unders

• 30 handstand pushups

• 20 cal row

• 10 pull ups

Ingen kom helt i mål med alt, men for en energi i rommet! Pausene vi tok mens lagkameratene jobbet var bare akkurat nok til å hente seg inn, før det var ens egen tur igjen til å gi jernet!

Vi lar bildene og videoene fra dagens økt snakke for seg, takk for en herlig økt alle sammen!