Når salen dirrer av energi
I dag var en sånn dag. En grå og regntugn søndag, midt i mai. Søndag er fast dag for Team WOD og i dag ønsket 21 stykker å være med. Vi var 3 på hvert lag og hadde en lang liste med ting vi skulle gjennom på 40 minutter.

Dette var økta, fordelt på 3 personer, timecap 40 minutter:
100 cal row
90 wall balls
80 cal row
70 deadlifts 70/42,5
180 double unders
50 bar facing burpees
120 double unders
30 handstand pushups
20 cal row
10 pull ups

Ingen kom helt i mål med alt, men for en energi i rommet! Pausene vi tok mens lagkameratene jobbet var bare akkurat nok til å hente seg inn, før det var ens egen tur igjen til å gi jernet!
Vi lar bildene og videoene fra dagens økt snakke for seg, takk for en herlig økt alle sammen!