ROMWOD på Fønix

Vi tilbyr nå medlemmene våre ROMWOD i eget rom i våre lokaler. ROMWOD er et treningsprogram som bl.a. har som mål å øke bevegeligheten, optimalisere utbytte av treningen og samtidig øke bevissheten på hvor viktig restitusjon er.

Øvelsene blir gått gjennom, forklart og utført på en video på to TV-skjermer i et lukket rom, slik at man får konsentrert seg om øvelsene, pusten og utførelsen.

ROMWOD er blitt utrolig populært blandt både utøvere av CrossFit og annen type høyintensiv trening. På CrossFit Fønix har vi satt av flere tidspunkter hver eneste dag til dette, og vi har plass til 12 stk per økt som varer i ca 22 minutter.

Tilbudet er inkludert i medlemskapet på CrossFit Fønix.