Har du lyst til å begynne med CrossFit?

For å kunne trene CrossFit hos CrossFit Fønix må du ha gjennomgått nybegynnerkurs. Dette for å minimere sjansen for skader samt for å gi deg grunnlaget for en mer effektiv trening. Kurset varer i 3 timer og inneholder teori, teknikk og en økt som avslutning.

Siden oppstarten av CrossFit Fønix for over 2 år siden, har vi gjennomført over 20 On Ramp-kurs med fornøyde deltagere. Hver gang vi setter opp nytt kurs fylles det fort opp. Våre to første kurs etter sommeren er fulltegnet og vi har satt opp nytt kurs lørdag 4. november kl 12 til 15. Dette er nå åpent for bookinger i MindBody

På kurset går vi gjennom de fleste øvelsene vi bruker i CrossFit og du vil få en super introduksjon til treningsformen. Kurset koster kr 500,- som du betaler ved påmelding.

Du står fritt til å velge om du vil melde deg inn hos oss etter kurset.

Vi anbefaler alle som er nysgjerige på CrossFit å teste oss og treningsformen ved å bestille 2 stk gratis prøvetimer. Det kan du gjøre her. Dette kan du gjøre før du har vært på kurs - så vet du litt om hvordan en vanlig treningstime hos oss foregår.

CrossFit Fønix er veldig stolte av våre lokaler, som er store og lyse. Vi har garderober og toaletter og egen hems hvor de minste kan vente mens mamma og pappa trener (ikke bemannet).

Vår timeplan er omfattende, med både vanlige WOD's, spesialtimer som Gymnastic og OLY, samt timer både morgen, ettermiddag og kveld.

Vi er også veldig stolte av vårt trenerteam, som har lang fartstid innen CrossFit og sine spesialområder. Les mer om de her.

Det er vår hovedtrener og treningsansvarlig Emily Oxford som kursleder på On Ramp og hun har lang erfaring med denne type kurs. Du vil få personlig oppfølging underveis og kurset passer for alle, uansett bakgrunnskunnskap.

Påmelding gjør du i Mindbody . NB! Bruk nettutgaven av MindBody for å booke deg på kurs, ikke bruk app'en. Spørsmål? Send mail til info@crossfitfonix.no eller fyll ut skjema her.

Velkommen på kurs!