• Wix Facebook page
  • Instagram App Icon

Adresse :
Nedre Storgate 31, 
3015 Drammen

info@crossfitfonix.no

+47 466 12 724

 

FOR MEDLEMMER:

Fønix Lounge (Facebook)

OPEN GYM (Facebook)

 

Åpningstider:

Mandag - Søndag: Se timeplan 

@ Crossfitfonix created with Wix.com

Finn oss:

Smittevernstiltak / Korona

Personer som ikke får delta 

  • Personer som er smittet av korona, sitter i karantene eller som har symptomer på luftveisinfeksjon, som feber, sår hals, rennende nese, hoste eller nedsatt allmenntilstand.

  • Personer som ikke følger instruksjoner for utøvelse av aktiviteten/treningen vil bli bedt om å forlate lokalene. 

  • Det er nulltoleranse på oppmøte ved luftveissymptomer (dette gjelder også trenere) eller personer som er i karantene. 

 

Gjennomføring av gruppetrening

  • Kun medlemmer som har fått BEKREFTET PLASS på booket time vil kunne trene, dørene vil ellers være stengt. Bookes i Mindbody på vanlig måte.

  • Det er kun lov å booke seg på ÈN gruppetime pr. dag. Du kan med andre ord ikke booke deg på flere gruppetimer i håp om å få plass.MEN du kan booke gruppetime + OPEN GYM/egentrening.  

  • Medlemmene må vaske eller sprite hendene når de kommer inn i lokalet. 

  • Kom tidsnok til timen. 

  • Man må forlate lokalet senest 15 minutter etter timen man har vært på er ferdig.

  • Medlemmene har selv ansvar for å opprett holde god avstand når man ankommer/forlater lokalet(Dette gjelder ikke folk i samme husstand).

  • Det er ikke lov til å kle av seg overdel under treningen. 

  • Områder for egentrening kan bli brukt av Fønix sine trenere + de som har meldt seg på i egne timer kalt “OPEN GYM” i Mindbody.

  • Garderoben skal brukes minst mulig. Ikke lov å tilbringe tid her, kun oppbevaring av utstyr, skifting og toalettbesøk. 

  • Telefoner må legges på angitt plass ved wall balls.

  • Det er oppmerket soner for hver enkelt deltaker på gruppetimene.

  •  Ett medlem pr. sone og utstyr. Sonene vil være tydelig merket. Kunden må holde seg i sin sone hele tiden bortsett fra hvis man skal ut å løpe eller henge i stativet. 

  • Dere som trener egentrening har eget ansvar for å holde minimum 1 meters avstand til alle tider(dette gjelder ikke personer i samme husstand) og må begrense treningstiden til maks 2 timer. 

  • Hver trening skal ikke vare i mer enn 60 minutter, og det skal være minimum 15 minutter før neste gruppe. Lokalet vil dermed også tømmes i god tid før neste trening.

  • Treningsutstyr (bortsett fra hantler/KB,vektskiver og vektstenger) skal ligge klart i hver enkelt sone, og aldri flyttes mellom sonene. Utstyret skal rengjøres og sprites før og etter bruk av medlemmene (coach sørger for at dette blir gjort).

  • Det vil til enhver tid være en ansvarlig trener til stede som sørger for at retningslinjene følges. 


 

Ved spørsmål ta kontakt:

 

Emily Oxford

466 12 724

emily@crossfitfonix.no

 

Caroline Oxford

930 26 193

caroline@crossfitfonix.no

 

eller info@crossfitfonix.no